الإدمان ليس فقط مخدرات وغيرها من مواد كيميائية ،فالعمل يصبح قوة سلبية تخرج منا الكثير من الضرر اذا لم ننتبه لها .
فتعريف كلمة إدمان حسب جامعة كامبردج "عدم القدرة علي وقف شيء أو إعتياد شيء وخصوصاً عندما يصبح هذا الشيء ضار .
بمعني أننا يصعب قول (لأ) لهذا الشيء أو التعود علي شيء لدرجة مريضة لا تستطيع وقف هذا الشيء .
يوجد فارق كبير بين إدمان العمل وحب العمل الذي لا يقدر الكثير علي التفرقة بينهم .
إدمان العمل أصبح منتشر وموجود في نطاقات عديدة حولنا ومن عيوبه وأهم اضراره :
1- يؤثر صحياً علي صحة الموظف والعامل فيصبح الشخص مرهق باستمرار ولا يوجد أوقات للراحة ،فمع مرور الوقت يصبح لا يستطيع العمل لقلة التركيز لديه وتاثيرها علي جميع نواحي الحياة .
2- وأيضاً اجتماعياً فيصبح منعزل عن زملاء العمل ولا يستطيع التعاون والعمل في روح فريق وايضاً اجتماعياً في مجال الأسرة قلة الاختلاط تترك مسافة بينه وبين أسرته .
3- يصبح شخص حازم وجاد بدرجة كبيرة في عمله وأحياناً تصل به للتسلط والسيطرة علي من حوله .
4- الشخص يصبح ليس فقط مضغوط جسدياً ولكنه نفسياً ومعنوياً وأيضاً لقلة وجود بشر حوله وقلة تفاعله مع أي نشاط اجتماعي .
ففي حديثنا السابق عرفنا أضرار الإدمان الذي يتعلق بالعمل ، وأن حب العمل مختلف تماماً فهو التميز والثقة والأبداع داخل بيئة العمل والقدرة علي صنع علاقات ومع وجود روح فريق .
فمن اهم طرق علاج أدمان العمل الآتي :
1- الراحة مطلوبة لدي من يعمل في أي مجال من مجالات العمل المتاحة مع القدر الكافي من النوم وتناول أطعمة صحية والرياضة لتصبح أجسادنا أكثر نشاطاً وحيوية.
2- من أهم النقاط لعلاج النواحي الأجتماعية فالشخص الذي يدمن عمله ،يجب عليه خلق مكان جديد غير العمل مثل نطاق الأسرة أو الأصدقاء لكي يزيد من الخبرة الاجتماعية الموجودة لديه والخروج والسفر في اوقات العطلة الأسبوعية .
3- حل مشكلة أن يصبح حازم في عمله ومسيطر (فالسيطرة داخل بيئة العمل تخلق نفوراً منه من قٌبل زملاء العمل ويصبح شخصيته صعب الوصول إاليها .
فيجب عليه التعامل مع الزملاء في أوقات العمل الرسمية أو الوقت المتاح كراحة يومية في العمل (break ) لكي يستطيع الناس تقبله خارج بيئة العمل والتعامل معه فتتلاشي المسافة الموجودة في العمل التي تجعله مسيطر وحازم .
4- بالنسبة للضغط النفسي القائم علي الشخص الذي يدمن عمله ،فيجب عليه أستغلال الفرص لكي يخرج الطاقة لديه بفعل أشياء غير العمل والاْهتمام بهواياته الشخصية
واكتشاف مواهب جديدة والتعرف علي أشخاص جُدد فكل ذلك يخفف من الضغط النفسي القائم علي الشخص .
5- أخيرا الناحية الدينية أن يستعين بالله سبحانه وتعالي في حريته من هذا الإدمان السلبي .
ومن أهم قواعد حل أي مشكلة ،الأعتراف بها وأن تقول أنك تملك إدمان وتريد العلاج والتخلص منه .
هذا يعتبر جدير بالأحترام وفي شتي الاحوال ،العمل جزء من حياتنا ولكن ليس كل الحياة
